Казалось бы, что может быть проще, чем умыться! А знаете ли вы, что более 90% населе­ния мира делает это неправильно? Обычно мы идем в ванную комнату, обильно намыливаем лицо и споласкиваем его водой. Но мыло иссу­шает нашу кожу, а вода помогает ему в этом. А если сразу после умывания еще и на улицу выйти, то шелушение обеспечено!

Итак, начинаем умываться правильно. О мыле лучше всего забыть, исключение возможно только при очень жирной или покрытой угрями коже. Лучше всего пользоваться очищающими средства­ми, о которых поговорим подробнее чуть позже.

Умываться лучше теплой водой, так как хо­лодная негативно влияет на кожу лица. Не под­ходит для снятия макияжа и очищения жест­кая вода. Для того чтобы определить качество воды, попробуйте намылить в ней руки. Если у вас это плохо получается, то вода очень жест­кая. В этом случае налейте небольшое количе­ство воды в чистый таз и добавьте 3–5 капель нашатырного спирта. Теперь можно умываться. Только не увлекайтесь, так как можете смыть с кожи защитный слой, а он самостоятельно бу­дет восстанавливаться 2-3 часа.

С водой разобрались. Но, конечно, лучше все­го применять для снятия косметики специаль­ные очищающие средства. Хорошо, если в их составе не слишком велико содержание спирта: он пагубно воздействует на сухую, самую неж­ную и капризную кожу. Лучше всего использо­вать эмульсии на жировой основе. Запомните, сухая кожа не переносит резких перепадов тем­ператур! Именно поэтому применяемые проце­дуры, маски и иные средства воздействия долж­ны иметь только комнатную температуру. Не­желательно использование паровых ванн. Если они необходимы, то проводить их следует не чаще 1 раза в месяц. Подбирая очищающий ло­сьон, внимательно читайте аннотацию на эти­кетке. Средство ни в коем случае не должно со­держать сушащих веществ типа спирта и вяжу­щих компонентов, зато жировые добавки при­ветствуются. Конечно, всегда лучше отдать пред­почтение органике, приготовленной в домашних условиях, чем синтетическим лосьонам и тони­кам. Приведем несколько рецептов очищающих средств для сухой кожи.

Лосьон для сухой кожи с шалфеем и ромашкой

Требуется: пучок укропа, 1 чайная ложка травы шалфея, 1 чайная ложка цветков ромаш­ки, 350 мл воды, 150 мл сухого виноградного вина.

Приготовление. Укроп, шалфей и ромашку смешать, залить кипятком, дать настояться 7 ми­нут, процедить, остудить, добавить в настой су­хое виноградное вино.

Применение. Лосьоном протирать кожу лица 2 раза в день.

Лосьон для сухой кожи с капустным соками медом

Требуется: 150 мл капустного сока, 15 мл спирта, 10 г. меда темных сортов.

Приготовление. Все ингредиенты смешать, слить в стеклянную посуду, плотно закрыть крышкой, тщательно взболтать. Дать настоять­ся 2 суток.

Применение. Лосьоном протирать кожу лица перед сном.

Для жирной кожи, напротив, лучше подби­рать спиртсодержащие очищающие средства, которые стягивают поры. Но будьте осторожны, так как они могут вызывать и обратную реак­цию при частом использовании— усиленную работу сальных желез. Как мы уже говорили выше, в случае, если у вас очень жирная кожа, можно применять мыльную воду, но не делайте это более 1 раза в день. Полезны паровые ван­ны, правда, проводить их желательно не чаще 1 раза в неделю.

Паровая ванночка с травами

Требуется: 1 столовая ложка травы тысяче­листника, 1 столовая ложка листьев березы, 1 сто­ловая ложка листьев смородины, 500 мл воды.

Приготовление. Растения измельчить, сме­шать. Сбор залить кипящей водой, дать насто­яться 40 минут, после чего процедить.

Применение. Вылить доведенный до кипения настой в небольшую эмалированную посуду.

Наклонить лицо над полученным отваром, на­крыться с головой махровым полотенцем. Про­водить процедуру в течение 10 минут.

Паровая ванночка с листьями смородины и мяты

Требуется: 1 столовая ложка листьев мяты перечной, 1 столовая ложка листьев черной смо­родины, 1 столовая ложка травы шалфея, 500 мл воды.

Приготовление. Сбор залить кипящей водой, дать настояться в течение 15 минут. Процедить.

Применение. Приготовленное средство довес­ти до кипения в небольшой эмалированной по­суде. Проводить ванночку в течение 10 минут. Затем кожу лица промокнуть салфеткой и сма­зать питательным кремом.

Паровая ванночка с травой зверобоя и апельсиновым соком

Требуется: 50 мл апельсинового сока,’ 30 г травы зверобоя, 500 мл воды.

Приготовление. Траву зверобоя залить кипя­щей водой, дать настояться в течение получаса. Отвар процедить, добавить к нему сок апельсина.

Применение. Вылить доведенный до кипе­ния настой в небольшую эмалированную по­суду. Наклонить лицо над полученным отваром, накрыться с головой махровым полотенцем. Время проведения ванночки — 20 минут. По окончании процедуры кожу лица промокнуть салфеткой и смазать питательным кремом.

Паровая ванночка с корой дуба и ромашкой

Требуется: 1 столовая ложка цветков ромашки, 1 столовая ложка коры дуба, 1 столовая ложка травы пустырника, 500 мл воды.

Приготовление. Растения измельчить, смешать. Травяной сбор залить холодной водой, дать настояться в течение 2 часов, после чего поставить на огонь, кипятить 20 минут. Сразу же процедить.

Применение. Вылить доведенный до кипения отвар в небольшую эмалированную емкость.

Наклониться над полученным отваром, накрыться с головой махровым полотенцем. Проводить паровую ванночку в течение 15 минут.

Паровая ванночка с цветками бузины черной

Требуется: 3 столовые ложки цветков бузины черной, 500 мл воды.

Приготовление. Цветки залить кипящей водой, настоять 15 минут. Можно настой не процеживать.

Применение. Приготовленное средство довести до кипения в небольшой эмалированной посуде. Наклонить лицо над полученным отваром, накрыться с головой махровым полотенцем. Проводить процедуру в течение 20 минут. За­тем кожу лица промокнуть салфеткой и смазать питательным кремом.

Паровая ванночка с отваром цветков шиповника и лепестков роз

Требуется: 1 столовая ложка лепестков роз, 1 столовая ложка цветков шиповника, 1 столо­вая ложка листьев эвкалипта, 500 мл воды.

Приготовление. Сбор залить кипящей водой.

Применение. Сразу же наклонить лицо над полученным отваром, накрыться с головой мах­ровым полотенцем. Проводить процедуру в те­чение 30 минут. По окончании промокнуть лицо салфеткой и смазать питательным кремом.

Паровая ванночка с листьями шалфея

Требуется: 3 столовые ложки листьев шал­фея, 500 мл воды.

Приготовление. Листья шалфея залить кипя­щей водой, поставить на слабый огонь, кипятить 5 минут. Затем настоять 10 минут, процедить.

Применение. Наклонить лицо над получен­ным отваром, накрыться с головой махровым полотенцем. Паровую ванночку проводить не более 20 минут. После процедуры кожу лица промокнуть салфеткой и смазать питательным кремом.

Паровая ванночка с лепестками роз и травами

Требуется: 2 столовые ложки лепестков роз, 1 столовая ложка цветков зверобоя продыряв­ленного, 500 мл воды.

Приготовление. Сбор залить кипящей водой, дать настояться 2 часа. Настой процедить.

Применение. Приготовленное средство довес­ти до кипения в небольшой эмалированной по­суде. Наклонить лицо над отваром, накрыться с головой махровым полотенцем. Парить лицо в течение 30 минут.

Паровая ванночка с листьями подорожника и березы

Требуется: 1 столовая ложка листьев подо­рожника большого, 1 столовая ложка листьев березы, 500 мл воды.

Приготовление. Растительный сбор залить кипятком, поставить на огонь и кипятить 3 ми­нуты. Настоять 15 минут, процедить.

Применение. Наклонить лицо над отваром накрыться с головой махровым полотенцем:9 Паровая ванночка должна длиться 15 минут. По окончании процедуры кожу лица промокнуть салфеткой и смазать питательным кремом.

Паровая ванночка с листьями мяты

Требуется: 3 столовые ложки листьев мяты, 500 мл воды.

Приготовление. Листья мяты залить кипя­щей водой, поставить на огонь, довести до кипе­ния, но не кипятить, дать настояться 15 минут, после чего процедить.

Применение. Приготовленное средство довес­ти до кипения в небольшой эмалированной по­суде. Наклонить лицо над полученным отваром, накрыться с головой махровым полотенцем. Парить лицо в течение 15 минут.

Паровая ванночка с чередой и мятой

Требуется: 2 столовые ложки листьев мяты, 1 столовая ложка травы череды, 500 мл воды.

Приготовление. Травяной сбор залить кипят­ком, дать настояться в течение 10 минут. Мож­но не процеживать.

Применение. Приготовленное средство довес­ти до кипения в небольшой эмалированной по­суде. Наклонить лицо над полученным насто­ем, накрыться с головой махровым полотенцем. Время проведения процедуры — 20 минут.

Иногда даже на жирной коже появляются сухие участки в результате отрицательного воз­действия солнца и ветра. В этом случае можно воспользоваться увлажняющими средствами.

Приведем несколько рецептов народных средств очищения жирной кожи лица.

Очищающее средство со свежей сметаной

Требуется: 1 яйцо, 1/4 стакана сметаны, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка водки.

Приготовление. Белок растереть с лимонным соком, добавить сметану и водку, тщательно размешать, процедить и перелить в стеклян­ную посуду.

Применение. Нанести средство на кожу на 10-15 минут. Смыть теплой водой. Оставшуюся смесь хранить в холодильнике.

Очищающее средство с зернами пшеницы и вином

Требуется: 200 мл белого сухого вина, 2 сто­ловые ложки зерен пшеницы, 1 яйцо.

Приготовление. Зерна пшеницы залить ви­ном, дать настояться в течение 3 дней. Затем взбить белок до получения пены и размешать с процеженным настоем.

Применение. Нанести средство на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.

Лосьон с огурцом

Требуется: 1 огурец, 200 мл воды, 2 столовые ложки спирта крепостью 50°.

Приготовление. Огурец очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, залить кипяченой водой, настоять в течение получаса. Процедить, добавить спирт, тщательно встряхнуть.

Применение. Использовать в качестве сред­ства для умывания.

Для смешанного типа подойдут все вышепере­численные средства, но использование того или иного из них будет зависеть от участка лица, на котором оно применяется. Особое внимание уде­лите сухой коже, так как она менее защищена.

Есть, правда, еще один тип кожи — нормаль­ный, который встречается достаточно редко. В зависимости от условий окружающей среды такая кожа может становиться сухой, а иногда жирной. Но в обычном состоянии она не шелу­шится и не блестит. Внешне такую кожу отли­чает матовый цвет. Однако за ней тоже необхо­дим особый уход. На прилавках магазинов вы можете найти множество средств очищения для ’ нормального типа кожи. Лучше всего отдать предпочтение натуральным, с использованием природных компонентов, хотя и стоят они на порядок выше. Ваша главная задача как обла­дательницы нормальной кожи лица — сохранить ее в неизменном виде. Приведенные ниже ре­цепты домашних народных средств очищения помогут вам в этом.

Очищающее средство с овсяными хлопьями

Требуется: 3 столовые ложки овсяных хло­пьев, 1 огурец, 100 мл воды.

Приготовление. Хлопья пропустить через мясорубку, залить теплой кипяченой водой. Огурец натереть на мелкой терке, отжать сок, добавить его к разбухшим отрубям.

Применение. Наносить средство на очищен­ную кожу по массажным линиям, через 10 ми­нут снять влажной салфеткой.

Очищающее средство с кофе

Требуется: 1 столовая ложка кофейной гущи, 1 столовая ложка оливкового масла.

Приготовление. Размешать ингредиенты до получения густой кашицы.

Применение. Наносить на очищенную кожу мягкими массажными движениями. Держать в течение 10 минут. Смыть прохладной водой.

Лосьон с ягодами клубники

Требуется: 60 г измельченных ягод клубни­ки, 150 мл воды, 150 мл водки.

Приготовление. Смешать ягодную мякоть с водой, дать настояться 15 минут, после чего про­цедить, добавить водку.

Применение. Использовать в качестве сред­ства для умывания.

Чистая кожа готова принять питание и забо­ту. Будьте осторожны, ведь она не знает, что для нее полезно, а что вредно, поэтому следить за ее «рационом» придется вам. Но перед тем как «накормить» кожу, следует ее взбодрить, т. е. тонизировать.

Кроме перечисленных средств, существует еще множество других. Они разглаживают морщины, придают коже эластичность, здо­ровый цвет и т. д. Например, совсем недавно мы узнали о фруктовых кислотах, которые можно использовать для удаления с поверх­ности кожи отмерших частиц. И теперь во многих салонах вы можете испробовать эту процедуру на себе.

Фруктовые кислоты используются вместе с ретинолом или витамином А. Когда кислоты удаляют отмерший слой кожи, витамин А про­никает в кожу. Под его действием в ней выраба­тывается коллаген, придающий эластичность. В отличие от обычного (косточкового), такой пилинг не травмирует кожу, а даже, напротив, ухаживает за ней.

Еще одним хорошим средством для улучшения структуры кожи является лед. Его рекомендуется использовать при снижении тонуса кожи.

Вы, наверное, представляете, как холод губительно действует на кожу, поэтому не следует опускать лицо в таз со льдом. Вам понадобится всего один кубик льда, и еще один можно использовать для шеи. Поводите кубиком по массажным линиям в течение 25-30 секунд, а после окончания процедуры нанесите питательный крем.

Наверное, вы будете чрезвычайно удивлены тем, что одним из самых полезных для кожи средств является полноценная сексуальная а жизнь. Во многом это объясняется тем, что идет борьба с самым злейшим врагом нашего организма и другом морщин — стрессом.

Регулярные занятия сексом поднимают настроение и стимулируют кровообращение. Вам будет не страшна бессонница, которая тоже негативно отражается на состоянии кожи, носа — мое главное, что повышается уровень женского гормона — эстрогена, который резко усиливает тонус кожи и тем самым предотвращает появление морщин, разглаживая уже существующие.

Думаю, что эту «процедуру» вы непременно включите в расписание сегодняшнего вечера. Правда, не стоит забывать и о полноценном сне. Хотя самым лучшим сон бывает как раз после занятия сексом.